Archivo de la etiqueta: dieta

LOS 10 ERRORES TÍPICOS AL HACER DIETA.

Error N°1: saltarse comidas Dejar de hacer alguna de las comidas no contribuye a la pérdida de peso, todo lo contrario. Mejor, organizarlas con una diferencia horaria de hasta tres horas entre una y otra. Permite que el metabolismo trabaje … Sigue leyendo

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Un cuarto de las calorías diarias deben proceder del desayuno

  El 25 por ciento de las calorías tienen que proceder del desayuno; el 35 por ciento, de la comida; el 15 por ciento, de la merienda; y el 25 por ciento, de la cena, señalan desde Nutrición Center, a la … Sigue leyendo

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