Los minerales, también conocidos como electrolitos o sales, ofrecen múltiples beneficios, entre ellos mejorar el efecto antidiurético. Esto significa que el riñón elimina menos líquido, lo que resulta en una mejor hidratación (Coso, J.D. et al., APNM. 2008).
El sodio (Na) es el mineral más crucial, ya que es el que más se pierde con el sudor y es esencial para mantener una buena hidratación durante la actividad física (Panel NDA. EFSA Journal. 2011). Nuestra fórmula también incluye potasio (K) en proporciones adecuadas y en una forma altamente asimilable, como el citrato de potasio.
Gracias a su composición técnica y avanzada, esta fórmula es adecuada tanto para principiantes como para atletas experimentados. Hemos incorporado Aminoácidos Ramificados (BCAA) y Glutamina, ya que se ha demostrado que su ingesta junto con carbohidratos durante el entrenamiento reduce los marcadores de daño muscular (Valentine, R.J. et al., IJSNEM. 2008). Los aminoácidos ramificados, especialmente la Leucina, son altamente oxidados por el músculo, es decir, se utilizan como fuente de energía, disminuyendo el uso del glucógeno a favor de las grasas. Además, el consumo de estos aminoácidos durante el ejercicio reduce el Síndrome de Fatiga Central (SFC), al disminuir la producción cerebral de Serotonina, un neurotransmisor relacionado con la fatiga y el estado de ánimo (Kerksick, C.M. et al., JISSN. 2018). Además, la Glutamina ha demostrado reducir las molestias gastrointestinales durante el ejercicio al mejorar la permeabilidad intestinal.
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