Beneficios y Usos del Citrato de Magnesio
- Salud Muscular y Nerviosa: El magnesio es esencial para la función muscular y nerviosa. Ayuda a regular las contracciones musculares y la transmisión de señales nerviosas.
- Función Cardiovascular: Contribuye a mantener un ritmo cardíaco regular y a relajar los vasos sanguíneos, lo que puede ayudar a controlar la presión arterial.
- Metabolismo Energético: Participa en la conversión de alimentos en energía, siendo fundamental en numerosos procesos metabólicos.
- Salud Ósea: Junto con el calcio y la vitamina D, el magnesio es importante para la salud ósea y la prevención de la osteoporosis.
- Sistema Digestivo: El citrato de magnesio puede actuar como un laxante suave, ayudando a aliviar el estreñimiento al atraer agua hacia los intestinos.
- Apoyo al Sistema Inmunológico: El magnesio juega un papel en la función del sistema inmunológico, ayudando a mantener la salud general.
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